參加拓展訓(xùn)練提升自我

不知從何時(shí)開始，拓展訓(xùn)練悄然興起。拓展無疑是有益的，通過創(chuàng)意和獨(dú)特的專業(yè)戶外項(xiàng)目體驗(yàn)，幫助參與者改變態(tài)度和心理模式，以改善他們的行為，實(shí)現(xiàn)追求美好生活的愿望。首先，讓我們看看對個(gè)人有什么具體的好處？

首先，改善身體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)了解自己的潛力

大部分的拓展訓(xùn)練都是在野外進(jìn)行的，與普通人的日?；顒酉啾?，訓(xùn)練所需的體力是非常大的。個(gè)人通過參加戶外拓展，如登山、劃船等，無形中增加了體育陪伴，在一定程度上可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體機(jī)能。此外，由于這些領(lǐng)域的發(fā)展大多具有挑戰(zhàn)性，個(gè)人應(yīng)繼續(xù)在集體中追求成功，并努力完成任務(wù)。當(dāng)最終成功，完成了任務(wù)，能讓個(gè)人充分意識到自己未被挖掘的潛力時(shí)，自信也會被激發(fā)。

第二，完善性格結(jié)構(gòu)，錘煉克服困難的意志

無論一個(gè)人平時(shí)從事什么工作，性格是什么，在參與發(fā)展時(shí)都要加強(qiáng)與他人的溝通與合作。在這種集體活動中，一些性格弱點(diǎn)會被放大，從而迫使參與者尋求改變，最終達(dá)到改善性格結(jié)構(gòu)的目的。戶外拓展難度較大，在一定程度上也會讓參與者在完成任務(wù)的過程中磨練意志。

第三，改善人際關(guān)系 ； ；

參加外展培訓(xùn)不能回避與他人的合作。在同一目標(biāo)的鼓舞下，所有的人都真誠地團(tuán)結(jié)在一起。往往在一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都會有一種共度難關(guān)的感覺，這無形中拉近了人與人之間的距離，改善了人際關(guān)系。

發(fā)展訓(xùn)練可以在不知不覺中改變一個(gè)人的心理狀態(tài)，對改善一個(gè)人的性格和人際關(guān)系起著重要的作用。