； ； ；參加上海發(fā)展培訓(xùn)不僅要有良好的心理準(zhǔn)備，還需要準(zhǔn)備一些必要的項(xiàng)目，既能滿足我們正常生活的訓(xùn)練要求，又能幫助我們解決一些意想不到的問題。那么，主要項(xiàng)目是什么？ ；

 ； ；首先，衣服 ；

 ； ； ；一般生活服裝不適合在上海發(fā)展培訓(xùn)中使用。由于運(yùn)動(dòng)量大，柔韌性好，建議選擇專業(yè)運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，以免在活動(dòng)中因?yàn)橹b問題拖累我們。

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 ； ； ；如果進(jìn)行戶外活動(dòng)，也要注意防曬措施和驅(qū)蚊用品，因?yàn)殚L期暴露在陽光下不僅會(huì)讓人感到皮膚難以忍受，還會(huì)影響我們的體力和狀況。驅(qū)蚊設(shè)備是在夜間使用的，有了這些東西的保護(hù)，可以幫助我們有一個(gè)良好和充足的睡眠，在充分的狀態(tài)下迎接以下挑戰(zhàn)和任務(wù)。